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廣和中醫的三個療程如下:

第一階段:循序漸進停用西藥

西藥抑制皮膚疾病,因此,一旦您停止使用西藥,大多數情況肯定會惡化。因此,停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀,這通常是需要心理建設

因此在治療開始時不要停止使用西藥,無論是外用還是內用,然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。

從每天一次更改為每兩天一次。每天一次,可以最大程度地減少西藥的使用。

第二階段:中藥介入治療

經過第一階段後,並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心!

皮膚疾病有很多干擾因素,因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠

但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物,因此效果無法立竿見影。

或者,晚上工作超過12點才真正上床睡覺,而且身體沒有很好的休息時間,即使有效,也很慢。

病程越長,皮膚上累積的毒素越多,因此藥物也需要花費大量時間才能有效。

根據經驗,此時有80%的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜,因為在此期間,症狀將開始改善。

第三階段:改善就在眼前

如果您可以堅持到這一階段,症狀將開始改善,皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。

皮膚的改善是顯而易見的,並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關,但是控制好血壓更好,反而皮膚自然會好轉,這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。

在我們的實際治癒的案例中,許多人都是漸漸捨棄西藥,轉向中醫治療,都獲得不錯的效果,而且復發的機率相當低

因此透過我們數十年的行醫經驗,讓你獲得改善各類皮膚炎的機會!
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您客製化專屬改善計畫!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

  誰說減肥這也不能吃、那也不能吃?現在只需飲食「限醣」,肉類、油炸類、快炒類、魚類都隨你吃,而且想吃多少就吃多少,完全沒有問題,愛吃也能瘦!另外,不需要花時間計算卡路里,也不需要運動,非常簡單又輕鬆,甚至有人稱呼它是懶人減肥法。

  本書作者江部康二醫師,自身也因為這套飲食法,成功減重十公斤,並克服糖尿病。限醣飲食的減重效果已經獲得醫學證實,不但效果非常好,也是安全又健康的飲食法。

  書後附有「食品醣類含量」、「可以吃的食品」、「應避免的食品」三種表格,方便讀者檢閱。

本書特色

  只要減少醣類攝取,肉類、油炸物、熱炒類隨你吃。慎選種類,甚至可以喝酒!另外,免去計算卡路里的麻煩,運動也非必要。

  瘦身減重是永遠的話題,限醣飲食法在享受美食的同時,依舊能達到減重的效果。限醣飲食也是治療糖尿病很好的方法,糖尿病跟肥胖有很大的關係,治療時必須同時改善肥胖情形,而限醣飲食法對減重非常有效,因此有越來越多非糖尿病患者也用這個方法減肥。

  作者在任職的京都高雄醫院,親自指導超過一千三百人,有八成的人確實執行,幾乎全員都有治療效果!

作者簡介

江部康二 Ebe Koji

  醫生,財團法人高雄醫院理事長,一九五○年生,京都大學醫學院畢業,透過在京都高雄醫院的臨床工作,確立能有效減肥、治療糖尿病等疾病的劃時代「限醣飲食」減肥法。自身也因為這套飲食法,成功在半年內減重十公斤,並克服糖尿病。之後根據高雄醫院超過一千三百位患者的症狀,證明了限醣飲食對肥胖、代謝症候群、糖尿病等,有非常好的治療效果,也受到許多社會名流熱烈支持,與芥川獎得獎作家宮本輝的對談集《我們糖尿病患者健康活著的原因》(東洋經濟新報社)獲得各方迴響,其他另有諸多著作。

譯者簡介

朱麗真

  輔仁大學化學系畢業、日本筑波大學環境科學研究科碩士,目前從事日文筆譯、口譯工作。喜歡工作、旅行、爬高山。日文是年輕困頓時的一條線索,沿路走來意外發現許多生命裡的可能性,非常感謝它。

  座右銘是「今日事今日畢」,最喜歡的一句話是「一切都是最好的安排」,相信不管做什麼,都一定有它的價值與意義在。

目錄

推薦 讓您的減重計畫輕鬆上手
前言 以最自然的飲食,找回原始的美麗

第一章
飲食限醣,開始減肥囉!

卡路里神話是騙人的
致胖關鍵是醣類的量
吃進醣類,身體會分泌肥胖荷爾蒙
限醣飲食要這樣吃
就先試試迷你限醣飲食吧!
想立即見效的人要採行超級限醣飲食
有些人身上帶有節儉基因
◆第一章總整理

第二章
根據醫學觀點解釋減重原因

限制醣類比限制卡路里更能瘦下的理由之一
消耗更多卡路里
限制醣類比限制卡路里更能瘦下的理由之二
燃燒更多脂肪,多出來的就不要了
飲食攝取大量醣類好嗎?
壞脂肪說也是騙人的
不攝取醣類,頭腦一樣運作
脂肪容易燃燒的身體是這樣的
◆第二章總整理

第三章
有這麼棒的效果

大致的減重效果
我也因為限醣飲食成功減重
改喝減醣啤酒,減重十八公斤
十個月消除代謝症候群症狀
最新數據顯示,每個人都獲得改善
超級限醣飲食的效果,從體重的減少可以得知
◆第三章總整理

第四章
不需強忍的輕鬆減重法

盡量吃,效果卻像斷食
勉強減重很危險
可以喝酒的減重法
不運動也能瘦
低胰島素減肥法與低碳水化合物減肥法
不大需要忍耐,所以可以持久
◆第四章總整理

第五章
這樣選擇食品

要小心很像「醣類」的字眼
飲食限醣時要避免的食品
只吃不喝乳製品
如何選擇人工甘味劑
要小心調味料的甜味
少吃亞麻油酸
吃水果會胖
嚴禁水果乾
葉菜類與菇類最好,小心根莖類
無酒精飲料的選法
選擇可以喝的酒
◆第五章總整理

第六章
小心這類食品

昆布很危險
小心甜番茄
一天可以吃一顆蛋
黃豆是我們的好幫手,但是要小心熟黃豆粉
加工肉品要看標籤
魚板跟炸魚漿等要看製作方法
咖哩塊裡有麵粉
◆第六章總整理

第七章
在飲食生活上下工夫

午餐的智慧
不要到高級料亭吃日本菜,到居酒屋吃
在西餐廳、法國餐廳、義大利餐廳要小心的菜單
中國菜比較不適合
超級限醣時要忍住不吃甜食
在迷你與標準限醣的主食上下點功夫
飯後散步三十分鐘,效果更好
◆第七章總整理

第八章
飲食限醣,讓你變美變健康

有美麗肌膚的功效
頭髮變得更健康
增加自癒力
對各種疾病都有幫助的限醣飲食
不會得到「減肥憂鬱症」
抗老效果
最自然的飲食帶來健康與美麗
◆第八章總整理


食品醣類含量
可以吃的食品
應避免的食品

 

推薦文
讓您的減重計畫輕鬆上手

  從事臨床營養工作將近十年,協助過無數的民眾減重。過去民眾減重的目的是以改善外在身材為重,但是近幾年,就診民眾可分為兩大群,分別為自身已有慢性病發生的個案,另外一群民眾則是長年嘗試坊間各類減重方式,已傷及身體而負傷來的民眾,希望尋求營養師能為其減重及提升健康指數。

  其實真的很高興減重民眾漸漸已瞭解到,減重這件事對於自身健康的重要性遠大於外在的美觀。但也不免為民眾感到難過,花了很多時間及金錢,到頭來卻傷及到自身寶貴的健康。

  近年來歐美學者紛紛提到,「生活型態」的改變對於預防慢性疾病的發生是非常重要的。在台灣過去農業社會,大家都是粗茶淡飯,直到後來經濟起飛,西式外來飲食文化蔚為風尚,其後隨處可見的飲料站、各式中西式糕點,已完全顛覆了國人的飲食型態及量。

  可知這些飲食存在很多危機,特別是每日醣類(碳水化合物)攝取過多,會使身體分泌大量胰島素,促使身體的組織對脂肪酸的吸收及儲存,其後因高量胰島素分泌,會導致血糖快速下降,而發生更大飢餓感。另外高醣飲食也會讓人情緒不穩,有睡眠不佳及皮膚疾病等問題。

  江部康二醫師,提倡想要減重的民眾應該要從限制醣類攝取開始,這觀念在近幾年很多醫學研究裡也都有指出。反觀台灣現今飲食現況,我認為這對於執行減重計劃的民眾也是非常重要。書中作者也舉例非常多的生活實例給予建議,並明確用淺顯易懂字詞解釋生理學的原因,非是無根據的長篇大論。

  對於大多數的民眾,減重時要執行熱量換算,是一件頗為艱難的任務,往往減重屢敗的次數多過於手指頭可數,或是您還在找尋各類減重方法者,不如先輕鬆的從生活中執行限制含醣量高的飲食技巧開始,相信這本書的建議絕對可以讓您的減重計畫輕鬆上手。

中國醫藥大學附設醫院臺北分院營養師 蕭慧雯

 

詳細資料

  • ISBN:9789861206929
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 192頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

... 文|李澤厚 我是頑固的挺魯派,從初中到今日,始終如此。我最近特別高興讀到一些極不相同的人如吳冠中、周汝昌、徐梵澄、顧隨等都從不同方面認同魯迅而不認同周作人、胡適。這些人都是認真的藝術家和學問家,並非左翼作家和激進派,卻都崇尚魯迅,魯迅不僅思想好、人品好,文章也最好。 我崇尚魯迅,覺得他遠超其他作家,包括超過張愛玲、沈從文等,當然也是郭沫若、茅盾、老舍、巴金等無法可比的。魯迅具有他人所沒有的巨大的思想深度,又用自己創造的獨特文體,把思想化作情感迸射出來,確實非同凡響。 把張愛玲說成比魯迅更高,實在可笑。藝術鑑賞涉及審美對象諸多因素的把握和綜合性的「判斷」,不能只看文字技巧。張愛玲學《紅樓夢》的細緻功夫的確不錯,但其境界、精神、美學含量等等,與魯迅相去太遠了。要論文字,陀思妥耶夫斯基恐怕不如屠格涅夫,但他的思想力度所推動的整體文學藝術水平卻遠非屠格涅夫可比。陀思妥耶夫斯基的偉大正在於他那種叩問靈魂、震撼人心的巨大思想情感力量。 就以魯迅來說,我也只喜歡他的散文詩《野草》和一部分小說,例如《孤獨者》、《在酒樓上》等,年輕時讀了很受震撼。《朝花夕拾》也寫得好,也很喜歡。《肥皂》、《離婚》之類就不行。他的雜文有不可否認的文學價值,很厲害。我不喜歡他的《故事新編》,我覺得《故事新編》基本上是失敗的。《鑄劍》是《故事新編》中寫得最好的,可說是唯一成功的。寫作年代也較早,與其他各篇不同。 我不喜歡滑稽戲,包括不喜歡相聲,總之,這也許與我的性格有關,只是個人的審美愛好罷了。留給我印象最深的還是深刻的作品。魯迅的《孤獨者》之所以震撼我,就是因為深刻,比《傷逝》深刻。《孤獨者》主人公魏連殳那種夢醒之後無路可走的大苦悶化作深夜中悽慘的狼嗥,讓人聞之震撼不已,何等孤獨,何等寂寞,又何等意味深長,那是極其熾熱的聲音,卻是非常冷靜的筆墨。兩者相加,才能有這效果。 我並不喜歡魯迅那些太劇烈的東西,那些東西相當尖刻,例如罵梅蘭芳為「梅毒」,男人愛看是因為扮女人,女人愛看是因為男子扮,的確尖刻,但失公允,這只是一例而已。雖然讀起來很過癮,可是沒有久遠意義。魯迅那些超越啟蒙救亡的思想文字倒是有其長久意義,其人生感悟,是深刻的。魯迅和冰心對人生都有一種真誠的關切,只是關切的形態不同。可惜魯迅被庸人和政客捧壞了。魯迅被抬得那麼高,是在解放後,解放前只有一部分人崇敬他,但不是解放後的捧法。 ... 我不喜歡周作人,特別對現在有些研究者把周作人捧得那麼高很反感。魯迅那麼多作品讓我留下那麼深刻的印象,周作人則沒有一篇。周作人的知識性散文,連學問也談不上,只是「雅趣」而已。我不喜歡周作人,歸根結蒂還是不喜歡他的整體創作境界太舊,功夫下了不少,但境界與明末作品相去不遠。境界正是由思想深度和情感力度所組成的。而思想和情感儘管如何超脫、超越、超絕,仍總有其歷史和現實的根基。人們喜歡把二周(周樹人、周作人)相提並論,我不以為然。 在中國現代作家中,我一直不喜歡兩個人,一是剛剛說過的周作人,還有一個就是郭沫若。一個太消極,一個太積極。 ... 我從來就討厭郭沫若和創造社,我從不喜歡大喊大叫的風格,創造社的喊叫既粗魯又空洞。《女神》的喊叫與那個時代的吶喊之聲還和諧,但我還是不喜歡。他那「天狗」要吞沒一切,要吞沒太陽,吞沒月亮,我覺得太空洞,並不感到如何有力量。我對郭的某些(也只是某些)歷史著作,如《青銅時代》中的一些文章以及某些甲骨考證很喜歡,可以看出他的確很聰明。我不喜歡大喊大叫的作家和作品,但並不等於我就非常喜歡完全不喊不叫的作品。例如周作人,他倒不叫喚,很安靜地品茶和談龍說虎,但我也很不喜歡。 我一直也不大喜歡老舍。老舍多數作品流於油滑,甚至連他的最著名的《駱駝祥子》也不喜歡,看了這部作品,使人心灰意懶。我記得是十幾歲時讀的,和魯迅一比,高下立見。我不否認他的某些成功的作品,《茶館》的前半部相當成功,後面就不行了。但從總體上我不太喜歡。我很早注意到胡風對老舍的批評,胡風一點也不喜歡老舍。我讀魯迅,總是得到力量;讀老舍,效果正相反。也許我這個人不行,總需要有力量補充自己。 ... 茅盾 文學界把茅盾的《子夜》這部書捧得那麼高,奇怪。《子夜》是政治意識形態的形象表述,它想在書中表達對當時中國社會最新的認識和回答中國社會的出路,然而,認識一旦壓倒情感,文學性就削弱了。茅盾不滿意冰心,正是不滿意冰心沒有改造中國社會的革命意識,只關注超越意識形態的「普遍」心靈。可是,如果人類心靈沒有美好的積澱,能有美好的未來嗎?老實說,要看茅盾的作品還是看他的《霜葉紅於二月花》等。我以為《動搖》就比《子夜》好,當然這可能是我的偏見。《子夜》有一些片段很好,但整體不行。 巴金有熱情,當時許多青年走向延安,走上反封建之路,並不是讀了《共產黨宣言》,而是讀了巴金的作品。但他的作品熱情有餘,美感不足,可以說是缺少藝術形式。 ... 錢鍾書 錢鍾書是大學問家,甚至可以說「前無古人,後無來者」。但也無須來者了。他讀了那麼多的書,卻只得了許多零碎成果,所以我說他買櫝還珠,沒有擦出一些燦爛的明珠來,永照千古,太可惜了。當然,這並不是否認他做出了重要的貢獻,但把他捧得像神一樣的,我覺得不可理解。對小說《圍城》也是這樣,我認為小說《圍城》沒什麼了不起的,我真是硬著頭皮看完的。他賣弄英國人的小趣味,不僅不喜歡,還很不舒服,這大概又是我的偏見?! 還有把非常複雜的社會現象和人性現象,簡化為兩種階級的符號式的人物決一死戰。思想簡單,藝術粗糙。《暴風驟雨》儘管粗糙,還有片段的真實感,而《太陽照在桑乾河上》卻連片段的真實感也沒有。但在當時也許可以起革命的作用。不過m本人卻從不讀這些作品,他也看不起它們。 八十年代的文學很有生氣,很有成就,起點比五四時代和以後高多了。當代作家有點浮躁,急於成功,少有面壁十年、潛心構制、不問風雨如何、只管耕耘不息的精神和氣概。 作家不可太聰明,太聰明可能成不了大作家。太聰明了,什麼都想到、想透,想得很周全、精細,對各種事情有太強、太清醒的判斷力,這樣反而會丟掉生活和思想情感中那些感性的、偶然的、獨特的、最生動活潑的東西。扭曲自己的才能去適應社會,既要作品得名,又要生活得好,有名有利,但這在創作上卻要付出巨大的代價,作家應該按自己的直感、「天性」、情感去創作。 我覺得作家不必讀文學理論,但可以讀點歷史、哲學等,對歷史還是對現實有敏銳和獨特的感受,保持這種感受才有文學的新鮮。讀文學理論的壞處是創作中會有意無意地用理論去整理感受,使感受的新鮮性、獨特性喪失了。 我希望我們的作家氣魄能更大一些,不必太著眼於發表,不要急功近利,不要遷就一時的政策,不要遷就各種氣候。真正有價值的文學作品是不怕被埋沒的。

 

 

 

 

 

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